Nel mondo moderno, gli uomini non sono facili: stress, ecologia, nutrizione a scarsa qualità influenzano negativamente, anche a livello di potenza. E per ogni uomo, il normale funzionamento del suo settore sessuale è una condizione necessaria per una vita piena.
Al fine di aumentare la potenza, è possibile utilizzare utili integratori alimentari: vitamine e minerali. Nell'articolo, consideriamo quali caratteristiche hanno le vitamine per gli uomini per migliorare la potenza, scoprire quali sostanze sono necessarie per aumentare l'erezione, esamineremo oggi i complessi di vitamina "maschili" più efficaci.
Perché la potenza sta peggiorando
Un uomo moderno sperimenta l'influenza di molti fattori esterni negativi: la maggior parte di essi è abbastanza capace di portare a una diminuzione del livello di potenza. Successivamente, consideriamo come i vari fattori influenzano la potenza maschile.
Prima di tutto, cattive abitudini, ecologia, alimentazione a scarsa qualità e stress quotidiano influenzano negativamente la sfera sessuale. Vale a dire, in tali condizioni, il residente medio della grande città deve vivere ora.
Anche le malattie ormonali, i malfunzionamenti del sistema endocrino, le malattie croniche di altre varietà diventano i colpevoli dell'indebolimento della potenza. Incluso colpisce la sfera sessuale e assumendo alcuni farmaci. Anche l'eredità gioca un ruolo, così come le cause di natura psicologica e puramente fisica.
Esistenza poco in movimento e inattivo: il lavoro di casa-macchina-sistema nel suo insieme non contribuisce al rafforzamento della salute, anche la sfera sessuale in questo caso si indebolisce.
Come aumentare il potere maschile
Per migliorare la potenza a casa, un uomo, prima di tutto, deve ridurre al minimo lo stress nella vita, dormire a sufficienza, camminare e muoversi di più. Un prerequisito per il ritorno della potenza alla norma è una dieta piena. Quali prodotti sono necessari: questi sono, prima di tutto, noci, carne a basso contenuto di grassi, frutti di mare, frutta secca, verdure. Oltre a un effetto positivo sulla sfera sessuale, questi prodotti avranno un effetto benefico sulla salute dell'intero organismo.
Il miele naturale è estremamente utile per la salute degli uomini: uova aggiunte, lievito di birra e latte avranno un effetto miracoloso sulla durata del rapporto sessuale. Puoi anche mangiare noci mescolate con il miele. Tieni presente che le noci in questo caso sono utili solo fresche: in forma fritta perdono il loro potere di guarigione.
Lo zenzero con miele è un vecchio rimedio per la potenza maschile. Come spezia in questo caso, è necessario utilizzare la radice di zenzero grattugiata e non la polvere venduta in sacchi.
L'infusione di foglie di dente di leone è utile per la potenza: le materie prime per la preparazione dell'infusione possono essere acquistate presso una farmacia. L'infusione di ortica ha anche un effetto positivo e satura il corpo con vitamine.
Ciò che le vitamine influenzano la potenza
In un certo punto o nell'altro, tutte le vitamine e i minerali influenzano la salute maschile, tuttavia, il valore di alcuni oligoelementi in questo caso è particolarmente importante. Consideriamo ulteriormente quali vitamine maschili per la potenza sono più importanti: D, B, C e altri.
Vitamina A. La sostanza è indispensabile per il rafforzamento dell'immunità, influisce positivamente sull'attività riproduttiva del corpo maschile.
Vitamina S. È anche importante per l'immunità, impedisce lo sviluppo di infiammazioni e infezioni nel corpo. Utile per la prevenzione della prostatite ed è anche necessario per la produzione di alcuni ormoni.
Gruppo V. Le vitamine B12 e B6 sono particolarmente importanti per la salute maschile. Se queste sostanze sono la mancanza di queste sostanze, allora un uomo viene perso in energia sessuale, in poche parole, non vuole più nulla.
Vitamina D. Questa sostanza deve essere inclusa nella dieta maschile, poiché è direttamente coinvolta nello sviluppo dell'ormone maschile principale - testosterone e stimola anche l'attrazione sessuale.
Vitamina E. La sostanza è necessaria per la piena maturazione dello sperma, normalizza la produzione di ormoni sessuali. La vitamina E stimola i processi di circolazione del sangue negli organi pelvici.
La mancanza di questa sostanza porta all'emergere di debolezza muscolare, che di per sé può far indebolire un'erezione. La vitamina E è particolarmente efficace quando si combina con lo zinco.
Contenuto nei prodotti
Un uomo può ricevere vitamine aggiungendo speciali farmaci complessi alla dieta contenente componenti di origine sintetica. Tuttavia, la normalizzazione della dieta, l'inclusione nel menu di prodotti ricchi di vitamine nel menu. Scopriamo in quali prodotti il contenuto delle vitamine preziose per la salute maschile è particolarmente elevato.
Verdure e frutta. Questa categoria di prodotti è indispensabile. In frutta e verdura: pepe, carote, barbabietole, patate, banane, agrumi e altri contengono una quantità unica di componenti utili per la potenza maschile e la salute in generale. Tra cui vitamine A, C, vari minerali.
Prodotti lattiero -caseari. Cheese, panna acida, cottage e altri prodotti contenenti latte sono un vero magazzino nel contenuto di vitamine del gruppo B.
Uova. Il pollo e, in particolare, le uova di quaglia contengono molti componenti irrestituibili per il corpo maschile. Comprese le vitamine D, E.
Frutti di mare. Molta vitamina D, minerali preziosi, tra cui il fosforo.
Noci. Questa categoria di cibo è stata a lungo utilizzata dagli uomini per migliorare la potenza. Le noci con miele sono molto buone: un decorso mensile di diversi cucchiai di tale miscela al giorno è in grado di aumentare significativamente il livello e la qualità dell'attività sessuale.
Oltre ai prodotti elencati per la salute maschile, i semi, le colture radicali, le verdure, la carne, i condimenti saranno utili anche. Quando acquisti complessi la vitamina, assicurati di leggere le istruzioni per l'ammissione. E se il medico non ha apportato i suoi aggiustamenti, è necessario prendere le capsule rigorosamente secondo le istruzioni.
Se prendi le vitamine separatamente, è necessario tenere conto della compatibilità delle sostanze:
- Il gruppo B è meglio assorbito dal calcio;
- La vitamina E va bene con C C
- B6 e B12 sono meglio non prendere insieme, poiché sono possibili manifestazioni allergiche.
- Non prendere le vitamine contemporaneamente con sonniferi o tranquillanti. In questa combinazione, il gruppo B non è praticamente assorbito.
Controindicazioni
Prima di acquistare droghe per migliorare la potenza, prima è necessario visitare il medico: forse il motivo per ridurre la libido non sarà affatto in mancanza di minerali. È importante considerare la sensibilità individuale alle sostanze. Scegli il complesso in cui i componenti degli allergeni non sono contenuti. Osservare rigorosamente il dosaggio e la durata del corso di accoglienza. Un eccesso di vitamine non può essere meno dannoso della loro mancanza.
Quindi, abbiamo imparato come la potenza maschile può essere rafforzata con vitamine. Come puoi vedere, nessuna vitamina specifica influisce sulla potenza, ma un intero complesso di oligoelementi. Assicurati di visitare il medico in caso di problemi nell'area genitale: solo dopo l'esame e superando i test necessari, lo specialista sarà in grado di prescrivere il complesso più adatto di vitamine.